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尿酸高就是痛风吗

小肖 0 0

近些年来尿酸高的发病率越来越高,大多数人甚至还将尿酸高与痛风一概而论。但尿酸高真的就等于痛风吗?患上尿酸高该如何缓解呢?

注意!尿酸高≠痛风

目前,高尿酸症已经成为了常见的疾病之一,这与现在的饮食以及生活环境有很大的关系。但值得提醒的是:高尿酸其实并不等于痛风。

多数高尿酸患者身上并未有明显症状,有些甚至不会出现症状。临床数据显示,在高尿酸患者中有1/10的人将会发展成为痛风,而尿酸升高的指数越大,转变为痛风的概率也越大。可见,并不是患上高尿酸就一定会发展为痛风,患者也无需给自己太大的心理负担,及时通过饮食以及生活习惯调理即可。

四种异常表现,或是高尿酸症的警告

一、关节部位肿大

正常情况下血液中也含有一定比例的尿酸,但是数值相对较少。一旦尿酸异常浓度太高就会使得尿酸沉积在血液当中形成尿酸结晶,而当这种结晶沉淀在关节部位的时候就会形成关节肿大的现象。

二、关节疼痛

当体内尿酸数值逐渐上升后,身体的疼痛感会越来越明显,一开始疼痛的频率较低,一般为一年几次,但是随着病情的发展会越来越严重,会演变为一个月几次。如果长时间得不到控制就可能长期存在关节疼痛的情况,这时一定要及时进行治疗。

三、肾脏疾病

尿酸的代谢主要依赖肾脏,但如果尿酸代谢异常,血液当中的尿酸浓度升高,就会增加肾脏的工作负担,未代谢的尿酸堆积在肾脏当中还会引发一些肾脏疾病。

四、痛风石

痛风石是在皮肤上出现的一些比较明显、高于皮肤的小结节,尤其在耳轮部位最为常见。当血液中的尿酸浓度升高后,身体内的尿酸结晶会慢慢增加,这些结晶沉淀在软组织当中就会出现这种现象。

缓解高尿酸症关键:饮食和运动

1、管住嘴

病从口入,这四个字对很多疾病都适用。因为高尿酸现象跟一个人的饮食习惯有一定关系,因此平时要少吃含尿酸较高的食物,比如动物的内脏、海鲜等等。可以适当多吃一些碱性食物,能维持酸碱平衡,改善体质,还可以达到辅助治疗的效果。

2、迈开腿

想要缓解高尿酸症状还需要适量活动,让自己的体重保持在一个稳定的范围之内,维持内环境稳定。此外也需要注意劳逸结合,要多喝水,促进新陈代谢,促进尿酸代谢。

虽然说高尿酸有些症状不是很明显,但是如果不及时控制,可能会发展为痛风,因此一定要及早进行治疗。

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